Přirozené metody antikoncepce

Metody přirozené antikoncepce jsou kromě metody přerušovaného pohlavního styku založeny na plodném a neplodném období ženy. Využívá se zjištění, že žena může otěhotnět jen v některé dny v průběhu menstruačního cyklu. V normálním měsíčním cyklu se vajíčko uvolňuje jen jednou, a to uprostřed mezi dvěma menstruacemi.

Výhodami přirozených metod je jejich jednoduchost, snadná dostupnost a zdravotní nezávadnost.

Mezi jejich nevýhody patří to, že nejsou příliš spolehlivé a neposkytují partnerům ochranu před pohlavními chorobami. Velice při nich záleží na disciplinovanosti partnerů a na tom jak přesně dovedou určit ovulaci ženy.

Přehled všech metod přirozené antikoncepce:

• Metoda plodných a neplodných dnů
• Metoda kontroly děložního hlenu
• Metoda sexuální abstinence
• Přerušovaný pohlavní styk
• Metoda měření bazální teploty
• Laktace jako antikoncepce

Metoda plodných a neplodných dnů

Tato metoda je založena na omezené době životaschopnosti spermií a vajíčka. Vajíčko je po ovulaci (uvolnění vajíčka) schopné oplodnění asi 24 hodin. Spermie v těle ženy přežívají až 3 dny.

Plodné období u ženy by tedy mělo být zhruba tři dny před ovulací a jeden den po ní.

Výpočet a zobrazení menstruačního kalendáře a tedy i termínů ovulace a plodných dnů najdete na této stránce na našem sesterské webu naseporodnice.cz.

Metoda kontroly děložního hlenu

Během ovulace (tedy tzv. plodných dnů) má děložní hlen charakteristickou konzistenci, která usnadňuje pohyb a přežití spermií v těle ženy. Pro určení ovulace není důležité množství hlenu, ale jeho podoba.

Vlastnosti děložního hlenu se v průběhu cyklu mění. Na začátku cyklu může mít žena pocit sucha, protože v pochvě není prakticky žádný hlen. Před ovulací se objevuje hlen hustý, hrudkovitý a později krémový. Nejplodnější stádium představuje hlen, který je velmi lubrikační, čirý a tekutý. Pokud tento hlen roztáhnete mezi prsty, natahuje se až do délky několika centimetrů. Jeho přítomnost je charakteristická pocity mokra až slizka v pochvě ženy.

Metoda sexuální abstinence

Při této antikoncepční metodě se sex provozuje pouze v neplodných dnech. V plodných dnech se abstinuje.

Přerušovaný pohlavní styk

Jde o přerušení pohlavního styku před ejakulací partnera tak, aby došlo k výronu semene mimo pochvu. Tato metoda patří k nejstarším metodám. V naší republice je tato metoda v současné době velice rozšířená, především u párů, které jsou ještě bezdětné.

Tato metoda je ale velice nespolehlivá, protože klade velice vysoké nároky na sebekontrolu muže.

Metoda měření bazální teploty

Metoda měření bazální teploty je založena na skutečnosti, že v průběhu ovulace je tělesná teplota ženy o několik desetin stupně vyšší než jindy. Měření bazální teploty (měření klidové teploty v pochvě nebo v konečníku) provádějte vždy ráno po probuzení. Výsledky jsou pak vzájmně srovnatelné a nejsou ovlivněny denním režimem, teplými nápoji, potravinami apod.

Problém této metody je, že zvýšení bazální teploty nastává obvykle s mírným zpožděním po začátku ovulace. Je tedy vhodné kombinovat tuto metodu s jinou metodou (například metoda kontroly děložního hlenu), která vám poumůže přesněji odhalit začátek ovulace.

Přesný postup měření bazální teploty najdete na našem sesterském webu naseporodnice.cz včetně popisu předpokládaných naměřených teplotních výkyvů.

Laktace jako antikoncepce

I kojení se může stát antikoncepční metodou, ale její účinnost není příliš vysoká. Žena nesmí menstruovat, musí kojit minimálně 6x denně a mezi kojením nesmí být delší časový horizont než 6hodin.